VIDA SANA
¿Se te secan los ojos? 10 consejos para producir más lágrima y mejorar tu salud visual
Junto con la piel, los ojos son una de las partes del cuerpo más expuestas a la radiación solar, padecer más lesiones, así como más irritación....
'COACHING'
Cómo el ‘jobfulness’ va a ayudarte a ser más feliz en el trabajo
Seguro que no es la primera vez que oyes hablar del síndrome del bornout (o agotamiento laboral), ese mal de moda tan propio de nuestro moderno siglo XXI. Estrés, auto exigencia,...
Medio Ambiente
La faceta más comprometida de Leonardo DiCaprio
Probablemente, la gran mayoría le conozca por su excelente trayectoria profesional, no en vano se trata de uno de los actores mejor valorados de Hollywood. A lo largo de esta exitosa...
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Bienestar
¿Sabes en qué consiste el 'fitness' mental?
Asociamos la rutina del gimnasio con un ejercicios y entrenamientos dedicados exclusivamente a mejorar nuestra condición física. Es cierto que sabemos los múltiples beneficios...
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PSICOLOGÍA
Estos consejos te ayudarán a vencer la inseguridad
Todos somos inseguros en algún momento de nuestra vida, sobre todo, si la tarea que vamos a realizar es nueva, o la decisión que vamos a tomar es trascendente. Sin embargo, hay...
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NUTRICIÓN
Alimentos veganos muy ricos en calcio
Si has optado por llevar una dieta cien por cien vegana, ya sabes que implica renunciar a aquellos alimentos de origen animal como la carne, el pescado, el marisco, los lácteos o el huevo....
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Mascotas
¿Nuevo miembro en la familia? Consejos para los primeros días en casa
Muchas especies de animales sincronizan su ciclo reproductivo con la llegada del buen tiempo. Por eso, en primavera y en verano nacen múltiples camadas de perros y gatos. De estas nuevas...
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Los consejos del Dr. Junco
¿Es necesario poner gafas de sol a los niños?
Los cambios producidos en la atmósfera en los últimos decenios, como consecuencia de la disminución progresiva de la capa de ozono ocasioanda por la contaminación...
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BIENESTAR
Practicar movimiento libre, la nueva tendencia que te hará reconectar con tu yo interior
La cultura del movimiento es una tendencia que se abre camino en el mundo del fitness y que cada vez practican más personas. Una corriente en la que no hay etiquetas, ni especializaciones,...
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Medio ambiente
Mejor sin pajita: por qué deberías dejar de usarlas
En los últimos años, ha aumentado considerablemente el compromiso con el medio ambiente, y cada vez somos más conscientes de que hay que evitar el uso de determinados...
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Mascotas
¡SOS! Es tiempo de garrapatas
Todos los años, durante estas fechas, campos y parques se infestan de garrapatas, unos insectos peligrosos tanto para nuestras mascotas como para las personas, por lo que es importante...
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Los consejos del Dr. Junco
¿Qué es la piel seca y muy seca? Síntomas y tratamientos
La sequedad de la piel puede ser un síntoma de un problema o una condición. Existen personas que tienen, constitucionalmente, la piel seca por sus características...
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COMER SANO
Ideas prácticas y originales para tus recetas de kale, el superalimento de moda
Con la llegada del calor nos apetecen platos más ligeros que faciliten la digestión. Y las ensaladas o los smoothies de verduras y frutas suelen ser algunas de las recetas más...
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tendencias salud
Inteligencia artificial, ¿el futuro de nuestra salud?
Desde experiencias sencillas como contestar preguntas frecuentes a aquellas personas que acuden a un centro de salud -¿hay parking cerca?- a prestar asistencia a un paciente crónico...
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NUTRICIÓN
La verdad detrás del mito: 'beber una copa de vino al día es bueno para el corazón'
Cuando a los dietistas-nutricionistas nos preguntan: '¿este alimento es bueno o es malo?' La respuesta siempre es: 'depende'. También es muy habitual que nos digan:...
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Bienestar
Las posturas de yoga más vistas en Instagram
Conscientes de la importancia de llevar un estilo de vida saludable y del equilibrio entre cuerpo y mente, cada vez son más las personas que han integrado el yoga en su vida, no solo para...
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Mascotas
¿Por qué mi perro come hierba?
Perros y gatos son animales carnívoros por lo que no solemos comprender por qué comen hierba. Al menos, cuando es la primera vez que tenemos una mascota en casa este tipo de...
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Vida sana
Hacer abdominales no te garantiza un vientre plano
Puede que estés cansada de repetir tablas y tablas de abdominales sin notar grandes avances, y sin marcar nada parecido al ansiado six-pack, también conocido como...
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NUTRICIÓN
¿Cuáles son los alimentos ricos en antioxidantes?
El secreto de una vida larga y saludable está, según los expertos, en saber organizar los alimentos que incluimos en la cesta de la compra para conseguir una alimentación...
